Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2020
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2214 kcal
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Gras: 44,82g | Prot: 241,72g | Carb: 194,22g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Eridania Zucchero, Germinal Fiocchi Frutta + Goji. Pranzo: Conad Riso Basmati, Petto di Pollo. Cena: Arance, Mozzarella, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Selex Fagioli Borlotti. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Metanaro
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