Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2020
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3524 kcal
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Gras: 80,74g | Prot: 172,82g | Carb: 513,91g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Nestlé Granola al Miele. Pranzo: Riunione Salmone Norvegese Affumicato, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Petto di Pollo, Carne, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Rana Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Banana, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 5%. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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