Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2020
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3545 kcal
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Gras: 77,01g | Prot: 174,45g | Carb: 529,52g.
Colazione: Nestlé Fitness Granola Chocolate, Nestlé Granola al Miele, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Eridania Zucchero, Myprotein Impact Whey Protein, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Farina Bianca. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 5%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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