Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2020
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3507 kcal
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Gras: 76,03g | Prot: 170,69g | Carb: 524,78g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Fitness Granola Chocolate. Pranzo: Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Santa Lucia Mozzarella Light. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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