Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2020
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3218 kcal
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Gras: 77,66g | Prot: 194,25g | Carb: 423,03g.
Colazione: Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, Net Integratori VB Whey 104, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena). Pranzo: Ferrari GranMix, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Consilia Riso Basmati. Cena: Quaker Cruesli Frutta Secca, Auchan Prosciutto Cotto a Cubetti, Ferrari GranMix, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Consilia Riso Basmati. Snacks/Altro: Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, Weight Watchers Latte Scremato, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Auchan Gallette di Mais Biologiche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Consilia Taralli Pugliesi con Semi di Finocchio, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Diet Bar Cannella, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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