Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2013
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93 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1760 kcal
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Gras: 34,72g | Prot: 76,42g | Carb: 276,80g.
Colazione: Cappuccino, Fette Biscottate ai Cereali, Fette biscottate, Cappuccino, caffè. Pranzo: Frittata di Uova, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Sgombro, Spinaci. Cena: Insalata Mista, Pane Integrale, Spaghetti N.5. Di più...
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2539 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Mgenchi
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