|
Bin im Schockzustand - ich glaubs nicht -
Ich wünsche euch aber einen schönen Samstag
|
52,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
973 kcal
|
Gras: 58,70g | Prot: 56,68g | Carb: 60,04g.
Colazione: Leichter Genuss Limburger Leicht, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Mecklenburger Backstuben Mohnbrötchen, Kaffee. Pranzo: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Cena: Avocado, Tomaten, Ostsee Fisch Lachslocken, Zwiebelbrot. Di più...
|
|
1781 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore e 1 minuto, Riposare - 5 ore e 9 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|