Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2020
|
73,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3525 kcal
|
Gras: 96,69g | Prot: 193,88g | Carb: 438,50g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Quaker Cruesli Frutta Secca, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. Pranzo: Quaker Cruesli Frutta Secca, Bonduelle Piselli Finissimi, Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Cena: Prozis Diet Bar Cannella, Findus Bastoncini di Merluzzo, Simply Market Grana Padano , Cirio I Pomodorini , Tre Mulini Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: Simply Market Grana Padano, Conad Noci Sgusciate, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Simply Market Grana Padano , Buitoni Fette Biscottate Integrali, Net Integratori VB Whey 104. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Emiliano Ferrari
|