Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2020
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2986 kcal
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Gras: 88,45g | Prot: 171,67g | Carb: 375,59g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena. Pranzo: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Forte Friselle di Altamura Giganti, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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