Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2020
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3227 kcal
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Gras: 67,04g | Prot: 169,72g | Carb: 478,28g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Milk Fiocchi di Latte Light, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Zucchine, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Conad Nocciole Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Banana, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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