Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2020
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3077 kcal
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Gras: 81,08g | Prot: 186,01g | Carb: 385,63g.
Colazione: Twinings Thè, Muller Yogurt Greco Bianco, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Bonduelle Piselli Finissimi, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%, Consilia Riso Basmati, Simply Market Grana Padano. Cena: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%, Base crostata Fit, Consilia Zucchine a Rondelle Surgelate, Orata, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Basmati. Snacks/Altro: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Auchan Gallette di Mais Biologiche , Quaker Cruesli Frutta Secca, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Net Integratori VB Bar 25, Net Integratori VB Whey 104. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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