Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2020
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2735 kcal
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Gras: 83,31g | Prot: 170,46g | Carb: 316,71g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Mela, Milk Fiocchi di Latte Light, Tigullio Pesto, Barilla Pasta. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Maiale, Riso. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Oats & Whey Bar. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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