Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2020
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2917 kcal
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Gras: 76,84g | Prot: 169,40g | Carb: 380,88g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Milk Fiocchi di Latte Light. Cena: Uovo, Benesì Coop Mozzarella Light, Forte Friselle di Altamura Giganti. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Conad Nocciole Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Banana, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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