Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2020
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3032 kcal
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Gras: 84,67g | Prot: 172,40g | Carb: 387,03g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Uovo, Milk Fiocchi di Latte Light, Neri Capperi Sotto Sale, Coop Olive Nere Snocciolate, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Nocciole Sgusciate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Banana, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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