Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2020
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74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3041 kcal
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Gras: 87,51g | Prot: 171,77g | Carb: 382,72g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Milk Fiocchi di Latte Light, Vallelata Scamorza Affumicata, Pataró Gnocchi Ripieni Speck e Brie. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Nocciole Sgusciate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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