Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2020
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3222 kcal
|
Gras: 58,42g | Prot: 176,25g | Carb: 483,25g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Lenticchie Cotte, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Riso. Snacks/Altro: Conad Nocciole Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|