Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 febbraio 2020
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2969 kcal
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Gras: 78,76g | Prot: 175,40g | Carb: 383,12g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Fage Yogurt Greco Total 0%, Funghi, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Olio Extra Vergine di Oliva, Milk Fiocchi di Latte Light, Barilla Pasta. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Piselli Cotti (in Scatola), Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Misto Mare Bianco, Riso. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Forte Friselle di Altamura Giganti, Mela. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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