Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2020
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3162 kcal
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Gras: 81,36g | Prot: 202,54g | Carb: 386,43g.
Colazione: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Net Integratori VB Whey 104, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Tsunami Nutrition Crema al Pistacchio, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Freschi di Campo Puntarelle , Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale. Cena: Smarties Smarties , Pane Italiano, Bonduelle Piselli Fini, Albume d'uovo, Uovo, Gran Biraghi Biraghini, Consilia Riso Basmati. Snacks/Altro: Quaker Cruesli Frutta Secca, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Banana, Prozis Diet Bar Cannella, Granosalis Focaccia Proteica con Farina di Semi di Zucca, Net Integratori VB Whey 104. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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