Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2020
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3234 kcal
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Gras: 60,18g | Prot: 171,93g | Carb: 489,20g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Pranzo: KV Nordic Salmone Affumicato, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Eridania Zucchero, Rana Gnocchi di Patate, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Mandorle. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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