Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2020
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3314 kcal
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Gras: 82,55g | Prot: 218,96g | Carb: 414,84g.
Colazione: I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Quaker Cruesli Frutta Secca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino. Pranzo: Banana, Bonduelle Piselli Fini, Rio Mare Tonno Super Naturale, Consilia Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Aia Albume, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prozis Oatmeal + Whey Protein Lemon Pie, Bofrost Avocado, Patata Bollita, Salmone Fresco. Snacks/Altro: Prozis Oatmeal + Whey Protein Lemon Pie, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Aia Albume, Consilia Gallette di Mais Bio, Net Integratori VB Bar 25, Prozis Diet Bar Cannella, Net Integratori VB Whey 104. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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