Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2020
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3049 kcal
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Gras: 84,65g | Prot: 219,82g | Carb: 331,45g.
Colazione: Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Net Integratori VB Whey 104, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Quaker Cruesli Frutta Secca. Pranzo: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%, Bonduelle Piselli Fini, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Scotti Riso Basmati Integrale. Cena: Mela, Simply Market Grana Padano , Broccoli, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati Integrale, Quaker Cruesli Frutta Secca. Snacks/Altro: Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Quaker Cruesli Frutta Secca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prozis Diet Bar Cannella, Net Integratori VB Bar 25. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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