Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2020
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3033 kcal
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Gras: 97,01g | Prot: 171,02g | Carb: 375,61g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mela, Avena, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Santa Lucia Mozzarella Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Forte Friselle di Altamura Giganti, KV Nordic Salmone Affumicato. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Banana, Maizena Amido di Mais, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mandorle Sbucciate. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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