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ups, wieder in die obere Region
Wünsche euch allen einen sonnigen, wenn auch etwas kühlen, Tag.
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52 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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831 kcal
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Gras: 36,89g | Prot: 65,35g | Carb: 61,11g.
Colazione: American Style American Vollkorn-Sandwich, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Kaffee. Pranzo: Spitzkohleintopf. Cena: Cremisee Harzer Käse, Landfein Skyr Natur, Äpfel, Haferflocken. Snacks/Altro: Grafschafter Zwieback, Alpro Mandelmilch Original, Eberswalder Würstchen. Di più...
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1768 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore e 21 minuti, Riposare - 5 ore e 49 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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