Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2020
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74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3155 kcal
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Gras: 101,92g | Prot: 169,25g | Carb: 386,92g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Salmone Norvegese Affumicato. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Milk Fiocchi di Latte Light, Uovo, Rana Spadellini Prosciutto Cotto e Mozzarella. Snacks/Altro: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Mandorle Sbucciate, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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