Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2020
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3310 kcal
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Gras: 77,39g | Prot: 169,00g | Carb: 481,08g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Milk Fiocchi di Latte Light. Cena: Zucchine, Rana Gnocchi di Patate, Bresaola. Snacks/Altro: Myprotein High Protein Bar Chocolate Orange, Mandorle Sbucciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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