Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2020
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2789 kcal
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Gras: 84,19g | Prot: 167,18g | Carb: 336,74g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Forte Friselle di Altamura Giganti, Pomodori Ciliegini, Milk Fiocchi di Latte Light, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Milk Fiocchi di Latte Light, Uovo, Eurospin Saltimbocca Cotto con Forno in Pietra. Snacks/Altro: Bresaola, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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