Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2013
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94,4 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 25,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1925 kcal
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Gras: 87,69g | Prot: 67,39g | Carb: 218,93g.
Colazione: Plum Cake, Zucchero, Caffè Istantaneo (in Polvere). Pranzo: Insalata Russa, Pane Bianco, Pane Bianco, Focaccia, Zucchero, Caffè (Istantaneo), Arrosto di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Gallette ai 5 Cereali. Cena: Zucchero, Caffè Istantaneo (in Polvere), Sale, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Mozzarella, Galletta di Riso Soffiato. Snacks/Altro: Olive Verdi (Sottaceto, in Scatola o in Bottiglia), Focaccia, Focaccia, Caramella Dura. Di più...
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2751 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ronfronf
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