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Guten Morgen liebe Leutchen hier🌷🌷🌷Ich war heute schon eine Stunde flott laufen und habe den Sonnenaufgang genossen. Startet auch alle in einen schönen und entspannten Tag....allen Kranken wünsche ich gute Besserung 🍀💚🍀und uns allen viel positives Denken für die nächste Zeit🍀🍀🍀
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1281 kcal
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Gras: 62,19g | Prot: 106,17g | Carb: 77,91g.
Colazione: Frischkäse, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Aldi Holländischer Gouda, Seeberger Cashewkerne, Roggenbrot. Cena: Gut & Günstig Quark 40%, Brokkoli, Rinderhüftsteak. Di più...
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1534 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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