Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2020
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2986 kcal
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Gras: 62,09g | Prot: 166,40g | Carb: 428,99g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Salumeo Würstel di Puro Suino, Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pomodori Ciliegini. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca. Snacks/Altro: Maizena Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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