Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2013
|
47,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1012 kcal
|
Gras: 9,78g | Prot: 108,40g | Carb: 112,51g.
Colazione: All-Bran, Latte (Magro). Pranzo: Carote, Mele, Finocchio, Invidia, Belga, Petto di Pollo, Carne. Cena: Kiwi, Fagiolini Finissimi Surgelati, Fettina di Vitello. Snacks/Altro: Zero, Total 0%, Yogurt Magro Bianco. Di più...
|
|
1885 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 9 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di silvia911
|