Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2013
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 24,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1608 kcal
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Gras: 58,72g | Prot: 39,97g | Carb: 202,70g.
Colazione: Cracker Patate e Rosmarino, Plum Cake, Caffè Istantaneo (in Polvere), Zucchero. Pranzo: Vino Rosso da Tavola, Galletta di Riso Soffiato, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Mozzarella Mini, Burro, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Cena: Galletta di Riso Soffiato, Cicoria, Olio Extra Vergine di Oliva, Frittata di Uova. Snacks/Altro: Cracker Salati Sfoglia di Grano, Caramelle Dure. Di più...
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2736 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 4 ore, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ronfronf
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