Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2020
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3078 kcal
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Gras: 72,76g | Prot: 166,59g | Carb: 428,63g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Pranzo: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Cipolle, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Kraft Sottilette Light, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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