Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2020
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2794 kcal
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Gras: 90,61g | Prot: 164,20g | Carb: 329,48g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Pranzo: Eridania Zucchero, Grana Padano Grana Padano, Pomelo, Rana Gioiaverde Funghi, Milk Fiocchi di Latte Light, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Beretta Cacciatore, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Uovo, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Spinaci, Farina Bianca. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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