Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2020
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2606 kcal
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Gras: 81,75g | Prot: 162,77g | Carb: 306,84g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Protein Bar Elite. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Coop Salame Campagnolo, Grana Padano Grana Padano, Funghi Champignon, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Riso. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Beretta Cacciatore, Farina Bianca, Spinaci, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Uovo, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Altro: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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