Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2020
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3153 kcal
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Gras: 79,69g | Prot: 169,58g | Carb: 431,31g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Forte Friselle di Altamura Giganti, Milk Fiocchi di Latte Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Eridania Zucchero, Pomodori Ciliegini, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Orata, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Maizena Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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