Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2020
|
65,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1038 kcal
|
Gras: 19,55g | Prot: 72,13g | Carb: 148,47g.
Colazione: Santal Succo di Arancia. Pranzo: Barilla Pasta Mista, Zucca. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, As Do Mar Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Pane Bianco Tostato. Snacks/Altro: Decò Yogurt Bianco con Granella di Nocciola e Cioccolato al Latte, La Fattoria Bresaola, Succo d'arancia. Di più...
|
|
2105 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Cyclette - 42 minuti, Riposare - 11 ore e 58 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di laura210198
|