Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2020
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3118 kcal
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Gras: 77,48g | Prot: 168,94g | Carb: 430,08g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pomodori Ciliegini, Milk Fiocchi di Latte Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Forte Friselle di Altamura Giganti. Cena: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Kraft Sottilette Light, Farina Bianca. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Maizena Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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