Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2020
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2912 kcal
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Gras: 96,48g | Prot: 173,85g | Carb: 329,05g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Forte Friselle di Altamura Giganti, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Milk Fiocchi di Latte Light, Pomodori Ciliegini. Cena: Porri, Coop Salame Campagnolo, Riso, Tonno Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Maizena Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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