Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2020
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 63,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2575 kcal
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Gras: 32,41g | Prot: 151,25g | Carb: 405,57g.
Colazione: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Latte Reggiano Latte Scremato, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Ricetta integrale. Pranzo: Cento Bontà Formaggio Grattugiato, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Maille Senape all'antica, Nostromo Tonno al Naturale, Master Gnocchi di Patate con Spinaci. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Maille Senape all'antica, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Master Gnocchi di Patate con Spinaci. Snacks/Altro: Invernizzi Crackers Bio Riso e Mais, Prozis Energy Crunch Bar, Scotti Risette Basmati con Riso Rosso e Riso Nero, Galbusera Cracker Magretti, Banane. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di tiziverona88
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