Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2020
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3194 kcal
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Gras: 94,25g | Prot: 193,48g | Carb: 377,00g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Twinings Thè. Pranzo: Pane Italiano, Prozis Diet Bar Cannella, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Scotti Riso Basmati con Riso Rosso. Cena: Prozis Diet Bar Cinnamon, Pomodori, Peperoni Rossi Dolci, Cetriolo (senza Buccia), Olive Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Epiros Original Feta, Pane Italiano. Snacks/Altro: Panino all'olio, Pane Italiano, Prozis Oatmeal + Whey Protein Chocolate Chip, Quaker Cruesli Frutta Secca, Weight Watchers Latte Scremato, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Prozis Oats & Whey - Vanilla Toffee, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Pane Italiano, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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