Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2020
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3302 kcal
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Gras: 85,52g | Prot: 172,51g | Carb: 450,29g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Barilla Pasta, Milk Fiocchi di Latte Light, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: McDonald's Salsa Barbecue, Riso, Eridania Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Maizena Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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