Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2020
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3291 kcal
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Gras: 86,70g | Prot: 169,66g | Carb: 452,38g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Kraft Sottilette Light, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Forte Friselle di Altamura Giganti, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca, Santa Lucia Mozzarella Light. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Maizena Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Banana, Farina Bianca, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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