Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2013
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92,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 23,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2436 kcal
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Gras: 59,80g | Prot: 87,37g | Carb: 311,74g.
Colazione: Zucchero, Caffè Istantaneo (in Polvere). Pranzo: Zucchero, Caffè Decaffeinato, Spinacine con Mozzarella, Gallette di Mais, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Birra Normale, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Speck, Pizza Margherita, Birra Normale, Yogurt. Di più...
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2531 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ronfronf
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