Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2013
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71 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1731 kcal
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Gras: 46,62g | Prot: 102,33g | Carb: 226,64g.
Colazione: Fette Biscottate, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Insalata Mista Verde, Arrosto di Tacchino, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Frittata di Uova, Pesche Sciroppate, Gamberi, Pasta Fresca (Cotta), Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Cozze con Salsa a Base di Pomodoro (Miscela). Cena: biscotti, cioccolata fondente, amaretti, Carciofo Cotto (da Fresco), Bresaola, Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: pera, Zucchero, Caffè (dalla Moca), Cioccolatini al Latte. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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