Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2020
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3105 kcal
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Gras: 107,73g | Prot: 172,54g | Carb: 360,23g.
Colazione: Avena, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Delizie del Sole Pesto, Milk Fiocchi di Latte Light, Barilla Pasta. Cena: Banana, Asparagi, Mela, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Amadori Salsicce con Tacchino e Pollo . Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 2%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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