Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2013
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92,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 23,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2535 kcal
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Gras: 73,68g | Prot: 68,22g | Carb: 305,83g.
Colazione: Caffè Istantaneo (in Polvere), Zucchero. Pranzo: Bistecca di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Decaffeinato, Zucchero, Insalata Aromatica, Gallette di Mais. Cena: Pizza Margherita, Millefoglie, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia Italiana, Cime di Rapa, Orecchiette, Vino Moscato, Vino Rosso da Tavola, Limoncello. Snacks/Altro: Croissant o Cornetto. Di più...
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2578 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Guidare - 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ronfronf
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