Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2020
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3330 kcal
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Gras: 84,59g | Prot: 175,94g | Carb: 458,14g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Forte Friselle di Altamura Giganti. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Banana, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 2%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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