Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2013
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91,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 22,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1054 kcal
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Gras: 42,68g | Prot: 45,36g | Carb: 124,87g.
Colazione: Caffè Istantaneo (in Polvere), Zucchero. Pranzo: Penne, Gran Ragù Classico, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde. Cena: Cipolle, Salsa, Piselli Cotti, Mozzarella, Caffè Decaffeinato, Zucchero, Gallette di Mais, Gallette di Mais. Snacks/Altro: Banane, Pane Bianco. Di più...
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2528 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ronfronf
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