Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2020
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3304 kcal
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Gras: 83,02g | Prot: 173,39g | Carb: 457,08g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Pranzo: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Granarolo Mozzarella Light, Forte Friselle di Altamura Giganti, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Asparagi, Eridania Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 2%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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