Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2020
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3288 kcal
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Gras: 84,79g | Prot: 165,71g | Carb: 458,15g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Pranzo: Negroni Salame, Forte Friselle di Altamura Giganti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Cena: Eridania Zucchero, Myprotein Impact Whey Protein, Kraft Sottilette Light, Farina Bianca. Snacks/Altro: Maizena Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 2%. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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